越睡越累？换个姿态试试
发布日期： 2024-12-10 | 作者：2024斯诺克赛程时间表图
不少人有相似的困惑：我为什么睡醒后总感觉腰酸背痛呢？其实，这很可能与您的睡姿有关。睡姿对脊柱的影响因人而异，并不存在“哪种睡姿最伤脊柱”的说法。可是，比较正确的睡姿，有一些睡姿会给脊柱形成更大的压力，从而导致脊柱周围安排缓慢损害。如果您睡醒后呈现脖颈生硬、腰背酸痛等症状，应考虑自己的睡姿是否给脊柱形成了反常的牵拉或压力。
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