“科学健身进机关送健康”活动走进人力资源和社会保障部

  日前，“科学健身进机关送健康”活动走进人力资源和社会保障部，为广大员工带来了科学的健身辅导与健康办理服务。

  本次活动设置科学健身大讲堂、体质检测、运动医学专家咨询、科学健身体会互动四个环节。活动邀请了国家体育总局体育科学研究所专家、我国疾控中心官方指定健骨操全国推行大使、我国晚年保健协会适老化健身教练作业委员会副主任委员孝文，国家体育总局运动医学研究所运动医务监督研究中心副主任、功用检测科主任梁辰，运动医学博士、国家体育总局运动医学研究所专家、我国中西医结合学会骨科微创专业委员会脊柱内镜学组委员丁杰，一级运动员、北京体育大学体育教育与运动练习专业博士、国家体育总局乒羽中心党建部部长赵霞以及国家体育总局体育科学研究所、国家国民体质监测中心专家，打开运动健身主题讲座、医学咨询和教育辅导等活动。

  在“科学健身大讲堂”环节，孝文讲解了办公室“久坐一族”因为作业性质和日子小习气形成亚健康的原因，并针对久坐人群怎么使用功用性练习，缓解腰部、肩关节、膝关节缓慢痛苦，提出了实在有用的“小好办法”。“很有用，每个办法都完美处理了我的痛点。”一位参加者听完讲座后表明，“专家们不只进行了理论知识教育，还供给了科学健身动作示范以及答疑环节，供给了许多实操办法，能够在日常日子中使用起来。”

  午休时刻，近百名员工来到体质检测活动区域参加体质检测。活动中，国家体育总局体育科学研究所、国家国民体质监测中心带来了专业查验测验设备，在专业技术人员的辅导下，对受检测作业员进行身高体重、肺活量、握力、反应时、体成分等17项测验，并出具了检测陈述。专家现场对检测陈述进行1对1解读，供给了有清晰的目的性的科学健身运动主张。

  一位手拿检测陈述的员工说：“曾经只清楚自己的体重正常，经过体成分测验仪测验后才知道，自己的脂肪含量高，肌肉含量缺乏。专家告诉我需要从运动强度和运动频次等方面作出改进。”现场作业人员介绍，与一般的体脂秤比较，专业的体成分测验仪有8频6回路，精度更高，测验成果更精确。

  在“运动医学专家咨询”环节，梁辰回答了健身运动和群众赛事常见健康危险评价与防备，以及对高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脂肪肝、肥壮等缓慢病以及亚健康人群提出运动主张和健康辅导；丁杰则对常见运动损害防备与处理进行了答疑。

  科学健身体会互动区更是笑声不断，互动体会如火如荼地打开。赵霞为人社部员工供给了乒乓球现场教育，耐性详尽地针对乒乓球运动打开科学辅导和互动沟通。

  一起，本场活动还为员工供给AI特征的中医体质辨识、心理健康自测等健康服务内容；供给融运动和兴趣于一体的时髦手段球、动感呼啦圈、激活深层肌肉活动棒以及数字运动处方等体卫交融互动内容。“曾经不知道中医也能够电子量化。”一位刚做完中医体质辨识的员工说，“中医体质辨识让我们感受到身体经络的改变，陈述解读也经过图画出现，非常直观。”

  本次活动由中心和国家机关工会联合会、国家体育总局群众体育司主办，公民网·公民健康承办，国家体育总局社会体育辅导中心、体育科学研究所、运动医学研究所支撑。（转自10月18日《我国体育报》01版）

  国家体育总局通讯地址：北京市东城区体育馆路2号邮政编码：100763联络电线网站联络电线

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